Eu tenho fome de Emagrecer
Este é o diário virtual de Lalanda Star ... onde será postado minha dieta !!!
Espero compatilhar com vcs minhas vitórias , dificuldades , dúvidas, novidades ...
Tabela de peso
12/06 = 74,80kg
20/06 = 73,00kg
27/07 = 73,40kg
04/07 =
Eu tenho fome de Emagrecer
Este é o diário virtual de Lalanda Star ... onde será postado minha dieta !!!
Espero compatilhar com vcs minhas vitórias , dificuldades , dúvidas, novidades ...
Tabela de peso
12/06 = 74,80kg
20/06 = 73,00kg
27/07 = 73,40kg
04/07 =
| S | T | Q | Q | S | S | D |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 |
Últimos posts
Arquivos
Buscar
Receba os posts
06.07.06
Voando ........
Olá amigas ...
Quero agradecer pela dicas de sites para contagem de caloria ...vcs são maravilhosas !
Estou a mil esta semana , não sei se comentei mas trabalho em uma agência de viagens , esta época é dureza .... Não vou ter tempo de atualizar diariamente o blog , e provavelmente ando devendo algumas visitinhas também (perdão) !!!
Como anda minha reeducação ???
- Não estou cometendo grandes milagres , estou buscando me alimentar de forma mais saudável e não cometendo exageros ... estou precisando urgentemente incluir atividade física , mas ando tão exaltas que chego em casa = banho + cama e adeuuuus ....rsrs
Cardápio de HOJE
Café : 1 copo de leite desnatado batido com morango
Lanche : café com adoçante + 03 biscoitos maria
Almoço : Salada de alface com tomate + arroz + frango
Lanche : 1 barrinha de cereal
Jantar : ( Vou em um jantar da empresa) - espero me comportar !!!!!!
Beijocas
Quero agradecer pela dicas de sites para contagem de caloria ...vcs são maravilhosas !
Estou a mil esta semana , não sei se comentei mas trabalho em uma agência de viagens , esta época é dureza .... Não vou ter tempo de atualizar diariamente o blog , e provavelmente ando devendo algumas visitinhas também (perdão) !!!
Como anda minha reeducação ???
- Não estou cometendo grandes milagres , estou buscando me alimentar de forma mais saudável e não cometendo exageros ... estou precisando urgentemente incluir atividade física , mas ando tão exaltas que chego em casa = banho + cama e adeuuuus ....rsrs
Cardápio de HOJE
Café : 1 copo de leite desnatado batido com morango
Lanche : café com adoçante + 03 biscoitos maria
Almoço : Salada de alface com tomate + arroz + frango
Lanche : 1 barrinha de cereal
Jantar : ( Vou em um jantar da empresa) - espero me comportar !!!!!!
Beijocas
-
criado por Lalanda Star 
12:59:21
Enviar a um amigo
6 comentários
- Em 08.07.06, às 13:41:50,
- Ellen disse :
oi...lalanda eu te mandei o email se vc receber por favor me avisa...ótimo fds beijocas
- Em 07.07.06, às 20:40:14,
- Lu disse :
Oi Lalanada, obrigada pelo elogio. Seu cardápio tb tá bem legal!
Beijocas e um ótima semnana!
Beijocas e um ótima semnana!
- Em 07.07.06, às 14:44:28,
- Cookie disse :
oi miga..to torcendo pra dar sempre tudo certo pra vc..força linda..saudade! volta logo..beijos e até mais.
- Em 07.07.06, às 11:33:42,
- Ana disse :
Oieeeee eu vou ti passar a tabela de casa tá?
Eu não vou desistir não migucha.
tenha um ótimo final de semana.
beijão
Eu não vou desistir não migucha.
tenha um ótimo final de semana.
beijão
- Em 06.07.06, às 19:10:45,
- Lu Francesa disse :
Oi Lala, quero ver sua foto de biquine de lacinho,heim?! :)
Deve ser bem interessante trabalhar com turismo,nao?
Beijocas e sucesso!!!
Deve ser bem interessante trabalhar com turismo,nao?
Beijocas e sucesso!!!
- Em 06.07.06, às 14:25:26,
- Kika disse :
Ei Lalanda!!!
Apesar da falta de tempo, seu cardápio está suuuper legal, leve e nutritivo!!! Estou torcendo por vc e trabalhando para que eu tb possa chegar lá!!! Vamos cruzar a linha de chegada juntas!!!
Beijinhos, amiga!!!
Apesar da falta de tempo, seu cardápio está suuuper legal, leve e nutritivo!!! Estou torcendo por vc e trabalhando para que eu tb possa chegar lá!!! Vamos cruzar a linha de chegada juntas!!!
Beijinhos, amiga!!!
Comente este post: